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这样一杯营养可口又漂亮的酸奶水果捞就做好

【摘要】:
水果竟然还能这样吃,今天又学到一招啦!那这样的美味,我们应该怎么做呢? 首先,取一个玻璃碗,然后把各种水果切成大块,放入碗中,并堆出层次感,最后再将酸奶倒入碗中,这样一杯营养可口又漂亮的酸奶水果捞就做好啦!(酸奶一定要选取比较浓稠粘滑的酸奶,这样比较容易包裹住水果,口感更加哦~)水果竟然还能这样吃,今天又学到一招啦!但有种水果使用起来可要注意了。它就是香蕉,虽然香蕉营养丰富,对我们也是有很多好处的

水果竟然还能这样吃,今天又学到一招啦!

那这样的美味,我们应该怎么做呢?

 

首先,取一个玻璃碗,然后把各种水果切成大块,放入碗中,并堆出层次感,最后再将酸奶倒入碗中,这样一杯营养可口又漂亮的酸奶水果捞就做好啦! (酸奶一定要选取比较浓稠粘滑的酸奶,这样比较容易包裹住水果,口感更加哦~)

水果竟然还能这样吃,今天又学到一招啦!

但有种水果使用起来可要注意了。它就是香蕉,虽然香蕉营养丰富,对我们也是有很多好处的,但酸奶不能和香蕉对于肠胃不好、体寒的人是不利的哦。

 

 

一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,更容易发生腹痛腹泻的问题。所以要小心注意哦~

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